どんな肌が「キレイ」と言えるの？
2022.04.14｜美肌ケア

おくぐち皮ふ科＿仙台の毛穴ケア

シミやシワの無いお肌は確かに魅力的。でももう少し考えてみましょう！
総合的にキレイなお肌に見える条件とは何でしょうか？

覚え方はお肌の「う・な・は・だ・け・つ」！

「う」：潤い・お肌の適度な水分保持
「な」：なめらかさ・すべすべ感
「は」：ハリ・引き締まったお肌
「だ」：お肌の弾力
「け」：お肌の血色の良さ
「つ」：お肌のツヤ

美肌のために、上記を満たせるようにするのがポイント。
では具体的にどうすればいいのでしょうか？

①よく寝る
長さより質が大切。寝ている間に美肌ホルモンがお肌の修復をしてくれます。
就寝前のスマホいじりは控えめにして、出来るだけ0時前に眠れるようにしましょう。

②UVケア・紫外線対策
シミやシワの原因で有名な紫外線。屋内でもカーテンから差し込む日差しには要注意。きちんと日焼け止めを塗り、1日の中で定期的に塗り直しをしましょう。
一方で、健康のために日差しを適度に浴びるのは大切。両手の手のひらを1日10分程度、日差しに向けるだけでもOKですよ。

③十分な保湿
日本人のお肌は比較的薄いと言われています。その分保湿成分をきちんと補う必要が。
お肌の細胞がふっくらすることで、お肌のきめが整い、バリア機能も向上します。
スキンケアをするときは、お肌をゴシゴシ強く刺激しないように気を付けましょう。

④バランスのいい食事
基礎化粧品と同じくらい大切な食生活。ビタミン、ミネラル、そしてお肉や大豆などのたんぱく質を積極的に補いましょう！
忙しくてなかなか食事バランスに気を配れない方は、例えば2日単位などで調整するのもオススメです。

新たな季節も始まりました。
これを機に、出来ることから何か1つずつ始めてみてはいかがでしょうか？

仙台のおくぐち皮ふ科クリニックでは、医師が患者様のお肌のお悩みに合わせて、施術のご提案やスキンケアのアドバイスもいたします。お気軽にご相談にお越しください。

おくぐち皮ふ科の自費診療は完全予約制です

成人年齢変更に伴う保護者様の同伴・同意書の取り扱いについて
2022.04.01｜お願い・ご注意事項

仙台の医療脱毛＿おくぐち皮ふ科クリニック

いつも仙台のおくぐち皮ふ科クリニックをご利用いただきありがとうございます。

4月1日(金)より、当院では18歳以上且つ高校に在籍されていない患者様を成年といたしました。
美容カウンセリング・施術に保護者様の同伴・同意書は不要となります。

ご来院の際には、身分を証明できるもの(健康保険証や運転免許証)をご持参ください。
何卒よろしくお願いいたします。

おくぐち皮ふ科の自費診療は完全予約制です